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Let’s bring WOL into Action – 50 Fakten über mich!

Vorweg sei gesagt: Ich liebe Working Out Loud! Ganz zufällig – Unsinn, es gibt ja keine Zufälle – habe ich mich in Hamburg mit einer Freundin auf einen Kaffee getroffen und erzählt, dass ich unbedingt einen Podcast für mein Konzept digitalCHARM machen möchte. Sie erzählte mir, dass genau einen Tag nach unserem Treffen ein virtueller [...]

Let’s bring WOL into Action – 50 Fakten über mich!2019-06-16T10:04:56+02:00

Mindfulness und formbare Hirne in Bad Kissingen

Jedes Jahr im Frühling findet im bayerischen Bad Kissingen der Heiligenfelder Kongress statt. Im wunderschönen Regentenbau kommen über 1.000 Menschen zusammen, um sich über Themen auszutauschen, die bewegen. Für mich war es in diesem Jahr die erste Teilnahme. Und ich bin nachhaltig beeindruckt. Nicht von Bad Kissingen, das mich bei der Einfahrt in die Stadt [...]

Mindfulness und formbare Hirne in Bad Kissingen2019-06-02T12:02:41+02:00

Der träumende Delphin… oder die Sache mit dem Mut

Manchmal begegnen einem Dinge genau dann, wenn es passt. So geschehen vor ein paar Tagen. Es ist schon eine Weile her, seit ich von einer Freundin das kleine Büchlein geschenkt bekommen habe. Gelandet ist es zunächst auf einem Stapel von vielen Büchern, die ebenfalls noch auf meiner Leseliste stehen. Als ich nun von einer fiesen [...]

Der träumende Delphin… oder die Sache mit dem Mut2019-04-20T08:45:19+02:00

Mindful Moments… morgens im Museum

Draußen weht ein frischer Wind, es nieselt. Im Norden nennt man das Schietwetter. Ich radle zwei Kilometer von Nieblum nach Alkersum. Es fühlt sich allerdings an wie mindestens zehn Kilometer gegen heftige Naturkräfte. Die Anstrengung lohnt sich. Außer mir haben sich noch sieben andere Menschen auf den Weg gemacht, um an einer ganz besonderen Achtsamkeitsübung [...]

Mindful Moments… morgens im Museum2019-01-07T18:14:20+02:00

Hey #DNP11, gib‘ mir die nachhaltige Kugel!

"Wenn wir Mädchen ausbilden, wird das Bruttoinlandsprodukt in Afrika um 8 Prozent steigen. Das ist bewiesen", sagt Angelique Kidjo, eine der Ehrenpreisträgerinnen des diesjährigen Deutschen Nachhaltigkeitspreises. Sie erhält die begehrte silberne Kugel unter anderem für ihre Batonga Foundation, die es sich zum Ziel gesetzt hat, Mädchen und Frauen in Afrika zu stärken und auszubilden. Ich [...]

Hey #DNP11, gib‘ mir die nachhaltige Kugel!2018-12-31T21:08:29+02:00

Das Monkey Mind einfach mal zum Schweigen bringen

Vor ein paar Tagen habe ich einen Lu Jong Workshop gegeben. Lu Jong ist tibetisches Yoga. Man sagt auch, es sei Meditation in Bewegung. Die Ausbildung als Lu Jong Lehrerin habe ich vor einigen Jahren gemacht, nachdem meine Kursleiterin auf tragische Weise verstorben ist. Seitdem unterrichte ich regelmäßig. Dass der Kurs voll werden würde, wusste [...]

Das Monkey Mind einfach mal zum Schweigen bringen2018-12-26T10:23:34+02:00

#DigiDay18 – mit Superheldentankstopp und Yoga

Wie genau funktioniert das eigentlich mit dem Heldentum? Und wie sehen diese so genannten Helden aus?  - #begeisternd #vernetzt #experimentell #digital #agil!  Aber viel wichtiger ist ja die Frage, wie man zu einem Helden wird. Beim Digital & Innovation Daydes German Convention Bureaukamen über 100 Menschen zusammen, die dem Motto “How to become a digital hero” [...]

#DigiDay18 – mit Superheldentankstopp und Yoga2018-12-15T12:09:28+02:00

Was Orangentrüffel mit Mindfulness zu tun haben…

Ich bin mir sicher, es ist euch auch schon aufgefallen, dass von besinnlicher Vorweihnachtszeit gerade nicht wirklich etwas zu spüren ist. Im Gegenteil. Die Menschen wirken gehetzt, strömen zu Tausenden auf die Weihnachtsmärkte. Sitzen auf dem Weg dorthin in ihren Autos, fluchen über volle Straßen und fühlen sich nur noch gestresst. Kommt euch bekannt vor? [...]

Was Orangentrüffel mit Mindfulness zu tun haben…2018-11-30T15:03:23+02:00

Bali im Jahr 1976 … und immer wieder Hongkong!

Es gibt so komische Momente, in denen man sich fragt, wer da eigentlich gerade an irgendwelchen Schräubchen dreht. Augenblicke, die zumindest ein Fragezeichen entstehen lassen. Neulich saß ich am Schreibtisch und habe am digitalCHARM-Konzept gefeilt. Und zwar an genau dem Teil, in dem es um Ablenkungen geht, für die unser Gehirn in Zeiten der Digitalisierung [...]

Bali im Jahr 1976 … und immer wieder Hongkong!2018-11-27T23:51:15+02:00

New Work und das Quäntchen Glück

Ich komme ja immer wieder zu der Erkenntnis, dass es keine Zufälle gibt. Im letzten Jahr habe ich meine Prüfung als Scrum Master abgelegt, weil mir dieses Prinzip der agilen Arbeitsweise so viel logischer und effektiver erscheint als das hierarchische Denken und Handeln üblicher Projektarbeit. Mehr Eigenverantwortung für einzelne Mitarbeiter, kleinere, selbst ausgewählte Arbeitspakete und [...]

New Work und das Quäntchen Glück2018-11-27T23:16:42+02:00