Mindful Moments… morgens im Museum

Draußen weht ein frischer Wind, es nieselt. Im Norden nennt man das Schietwetter. Ich radle zwei Kilometer von Nieblum nach Alkersum. Es fühlt sich allerdings an wie mindestens zehn Kilometer gegen heftige Naturkräfte. Die Anstrengung lohnt sich. Außer mir haben sich noch sieben andere Menschen auf den Weg gemacht, um an einer ganz besonderen Achtsamkeitsübung [...]

Mindful Moments… morgens im Museum2019-01-07T18:14:20+01:00

Das Monkey Mind einfach mal zum Schweigen bringen

Vor ein paar Tagen habe ich einen Lu Jong Workshop gegeben. Lu Jong ist tibetisches Yoga. Man sagt auch, es sei Meditation in Bewegung. Die Ausbildung als Lu Jong Lehrerin habe ich vor einigen Jahren gemacht, nachdem meine Kursleiterin auf tragische Weise verstorben ist. Seitdem unterrichte ich regelmäßig. Dass der Kurs voll werden würde, wusste [...]

Das Monkey Mind einfach mal zum Schweigen bringen2018-12-26T10:23:34+01:00
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