Der Buddha liebt Rafting

Ein 8-Wochen Programm

Wie du die Stromschnellen des (Arbeits-)Lebens mit Resilienz und Agilität meisterst und an ihnen wächst

Warum gibt es das agile Buddha-Prinzip?

Wir leben in einer immer komplexer werdenden Welt, die geprägt ist von Veränderungen. Das Tempo nimmt zu. Der Workload und der oft raue Umgang miteinander ebenfalls. Das belastet. Sowohl physisch als auch psychisch. Das Gefühl der Überforderung wächst, immer mehr Menschen rasseln ins Burnout. Es ist höchste Zeit, dieses Stigma zu brechen und mentale Gesundheit als hohes Gut anzusehen, dass es zu schützen gilt. Für uns selbst und für andere. Und genau hier setzt das agile Buddha Prinzip an.

Was verbirgt sich dahinter?

Das agile Buddha-Prinzip begleitet Menschen 8 Wochen auf dem Weg zu mehr Widerstandskraft, mentaler Gesundheit, Lösungsorientierung und wertschätzender Zusammenarbeit. Es unterstützt auf dem Weg zurück vom Human Doing zum Human Being und führt in kleinen Schritten zu großer Veränderung.

Es stärkt 3 Schlüsselkompetenzen

• Ein offenes und flexibles Mindset.
• Ein empathisches Heartset.
• Ein effektives Toolset.

Es basiert auf 7 Säulen

• Mut – zur Veränderung und zum kleinen Schritt über den Tellerrand hinaus und hinein ins Unbekannte
• Empathie – emotionale Intelligenz, die uns hilft, uns und andere besser zu verstehen
• Verletzlichkeit – macht stark, fördert das Vertrauen untereinander und ermöglicht mutige Schritte überhaupt erst
• Wertschätzung – ein respektvoller, nicht bewertender und freundlicher Umgang miteinander
• Neugier – sowohl, was andere Sichtweisen, als auch, was neue Möglichkeiten und Methoden angeht und die Lust, etwas Neues kennenzulernen oder zu lernen
• Verbundenheit – ein wachsendes Netzwerk, das vertrauensvolle Beziehungen entstehen lässt
• Selbstverantwortung – heißt, für das eigene Handeln einzustehen und die daraus entstehenden Konsequenzen im Blick zu haben

Es beinhaltet 6 Module

• Mindfulness
• Resilienz
• Wertschätzende Kommunikation
• Zeitmanagement
• Agile Methoden
• Netzwerken

Für wen ist das agile Buddha-Prinzip?

Das agile Buddha-Prinzip ist für Menschen aus allen Branchen geeignet. Das Thema Überforderung, Druck und Stress betrifft jeden auf unterschiedliche Art und Weise. Das Buch enthält keine dogmatischen Vorgaben, sondern gibt Werkzeuge an die Hand, die dabei helfen, Resilienz aufzubauen, unterstützende Beziehungen zu stärken und den Fokus zu stärken.

Und jetzt?

Fehlt noch das „Machen“. Du hast es in der Hand. „Your Path You Must Decide“, wie Yoda so schön sagt.

• Das gerade erschienene Buch gibt es unter www.bellingsbooks.com/product-page/der-buddha-liebt-rafting.
• Das agile Buddha-Prinzip eignet sich auch bestens für Teams oder ganze Firmen. Dazu biete ich 8-wöchige Online-Kurse mit Zeiteinheiten von je 2,5 Stunden pro Woche an und habe diese unter anderem bereits für ein Team des Senders phoenix, die ARD-/ZDF-Medienakademie, die Uni Köln und diverse Firmen durchgeführt. Für weitere Infos und konkrete Angebote bitte einfach unter ute.korinth@digitalcharm.de kontaktieren.